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古语云：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

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一个人身心宁静，遇事稳得住，思虑才能周全；思虑周全，才能分清轻重缓急，做到有始有终。

如此，才能在稳中前进，在前进中有所得。

01 情绪稳

有人说：“一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。”

真正厉害的人都懂得控制好自己的情绪，而不是被其所困。

《三国演义》中有这样一段故事。

蜀汉建兴六年，诸葛亮因用错马谡而失街亭，魏将司马懿乘势引15万大军向诸葛亮所在的西城奔来。

而此时，诸葛亮身边没有大将，只有2500名士兵留在城里。

众人听到司马懿带兵前来的消息都大惊失色，而诸葛亮却冷静地登城楼观望，思考对策。而后对众人说：“不要慌乱，我有计策，可令他退兵。”

诸葛亮登上城楼，焚香弹琴，还打开了城门，丝毫不畏惧。司马懿一看到诸葛亮如此镇定，竟然被“吓”退了。

一个人不应该做自己情绪的奴隶，而应该反过来控制情绪，不管情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

心宁则智生，智生则事成。

遇事情绪不稳定，做事就落于下乘。任由自己慌乱急躁，理智很容易就败下阵来。

凡事先稳住情绪，才能化险为夷。只有不慌不忙，才能把事情处理得井井有条。

02 能力稳

电视人陈虻曾说：“我衡量一个编导，不是看你做得最好的片子，而是看你做得最差的片子。最差的片子是什么样子，那才代表你的水平。最好的片子没准是蒙上的，你最差的一枪都打八环，那才表明你的水平真的很高。”

“通盘无妙手”是一个下棋术语，是说真正的高手下棋时，并不会刻意追求所谓的妙手，而是自然而然、一步一个脚印向前推进。

看似平淡无奇，但是积胜势于点滴、化危机于无形，最终取得胜利。

偶然做漂亮事不一定是真本领，经常做漂亮事才确实是硬功夫。

真正的高手，都懂得能力稳定的重要性，他们稳定地“输入”，稳定地“输出”。

他们懂得，欲当大事，须是笃实。

风云变幻的日子里，没有稳定的工作，只有稳定的能力。

而所谓的能力稳定，就需要我们与时俱进，别停在原地。

真正的强大，是要学会在自己的领域里沉下心来，以一颗匠心踏实学习，做好深耕，直至获得真才实学，成为顶尖能手。

03 心态稳

王阳明曾说：“人人自有定盘针。”

指引着前行方向的定盘针，就是内心的稳定。

心态稳，遇事才不至于茫然无措，任凭风吹雨打，我自岿然不动，不焦不燥、从容应对。

汪曾祺在《慢煮生活》中，讲述了人间美景、市井凡人等日常生活之美，也让读者从文字中看到了他淡雅闲适的生活态度。

但鲜为人知的是，在汪曾祺云淡风轻背后，更多的是经年坎坷，漂泊不定。

生于战争年代的他，少时因战乱经常要躲避炮弹的袭击，长大后生活所迫，住过牛棚。

“牙齿被人打碎了：没关系，好在没有全部掉光，还能吃脆萝卜。”

无论生活如何对待他，他都没有丧失信心，而将挫折内化成生命的馈赠，更加积极地看待人生。

后来汪曾祺说：“我们有过各种创伤，但我们今天应该快活。”

一句看似简单轻松的语言，背后经历着我们无法想象的苦难。也正是这种平静豁达的心态，汪曾祺才能在磨难中其乐无穷。

季羡林曾说：“走运时，要想到倒霉，不要得意得过了头；倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道也。”

人这一生，既会有顺境，也会有逆境。

不暴躁、不焦虑、不恐惧，踏实地做好你该做的事，自然会有好的结果。

心态稳得住的人，才能一步一步走出自己人生的坦途。

《礼记》中有言：“行稳致远。”

中年以后就该明白，稳，就是一个人最好的能力。

人生漫漫，以稳为先，才能走得长远。

生活中没有人能够预测未来，一切都在变化之中，只要稳得住，就能以不变应万变。

（来源 民生周刊 主播 汤般若 制作 王宜谦）